昼炭水化物抜いて1日2食プロテインにしたら思いの外コスパが良かった話

生活

インターネットのみなさんこんにちは。

突然ですが、学生時代の先生によくこんなことを言われました。

大人
大人

年とると太るぞ。特に運動してるやつは就職したら気をつけろ。

という感じの脅しをされまくりました。

ビビった私は

やっち
やっち

昼に炭水化物食べるのやめるお(強い意思)

ということで一食だけ炭水化物を抜くことに決めた私はこんな生活を送るようにしました。

朝:前日の残った米 or カップ麺

昼1:納豆

昼2:プロテイン

昼3:プロテインバー

夜:適当に作ったごはん

こんな生活を送ってよかったこと

  • 一日の食費が800円以下くらいにおさまった
  • 仕事中に眠くならなくなった
  • タンパク質を大量に摂取して筋肉がついた

一日の食費が800円以下くらいにおさまった

朝食100円くらい

納豆30円くらい

プロテイン60円くらい

プロテインバー100円くらい

適当に作る夕飯500円くらい

そういうこと ふふっ。

仕事中に眠くならなくなった

光療法のイラスト(男性)

私は4年間社会不適合生活を送っていたせいで、朝と午後に眠くなる体質なんですよね。

そんな不健康な私が朝ごはんを食べて昼に炭水化物を抜いた結果ですが、日中に眠くなくなりました

こんなドクズな私でも社会に適合できたし習慣ってすごいなあって気持ちです。

タンパク質を大量に摂取して筋肉がついた

筋肉のキャラクター

ご覧の通り納豆とプロテインたちを大量に食べていたので過剰摂取ばりのタンパク質を摂取しました。

この結果毎日ちょっとした筋トレでやたらと筋肥大してすごかったです。

家で簡単にやる筋トレなのにすごいって感じです(語彙力)

まとめ

とりあえず大人になったら太るから気をつけような!

おすすめな方法として昼に炭水化物を食べるのをやめような!

プロテインとかすっげーコスパいいし時短にもなるから最強だぜ!


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